Kursinhalt Qualität statt Masse - Weil wir es uns wert sind
Du brauchst nicht täglich Sport treiben, um Dich rundum wohl zu fühlen. Weißt Du eigentlich, dass ein regelmäßiges Pilates Training Dein Immunsystem stärkt, Dich fit und beweglich hält und definitiv glücklich macht?
Bringe Deinen Körper und Geist durch kontrolliertes Training in Balance.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining und somit trainierst Du Kraft, Flexibilität, Haltung und Balance in alle Ausgangsstellung.
Diese Vorteile bietet Dir Pilates:
- Es verbessert die Haltung
- Es definiert Deine Muskeln
- Es lindert Rückenschmerzen
- es nimmt Stress
- es unterstützt bei anderen Sportarten
